Bodyforming
Ist ein Ganzkörpertraining für Erwachsene mit und ohne Kleingeräte.
- Verbesserung des allgemeinen Fitnesszustandes und der Kraftausdauer
- Stärkung der Muskulatur, insbesondere Bauch-, Beine-, Po- Arm und Rückenmuskulatur
- Förderung der Beweglichkeit (Wirbelsäule)
- Koordination und Konzentration
- Stretching
Immer am Donnerstag 18.30 Uhr in der Sporthalle in Hausen (außer an Feiertagen und Schulferien)
Dauer: 60 Minuten
Die Teilnahme bei diesem Angebot geht nur mit einer Mitgliedshaft im Sportverein. Alle weiteren Angebote gibt es zum Vorzugspreis!
Eine kostenlose Schnupperstunde ist jederzeit möglich.