Bodyforming

Ist ein Ganzkörpertraining für Erwachsene mit und ohne Kleingeräte.

  • Verbesserung des allgemeinen Fitnesszustandes und der Kraftausdauer
  • Stärkung der Muskulatur, insbesondere Bauch-, Beine-, Po- Arm und Rückenmuskulatur
  • Förderung der Beweglichkeit (Wirbelsäule)
  • Koordination und Konzentration
  • Stretching

Immer am Donnerstag 18.30 Uhr in der Sporthalle in Hausen (außer an Feiertagen und Schulferien)

Dauer: 60 Minuten
Die Teilnahme bei diesem Angebot geht nur mit einer Mitgliedshaft im Sportverein. Alle weiteren Angebote gibt es zum Vorzugspreis!

Eine kostenlose Schnupperstunde ist jederzeit möglich.