Yoga:

 Yoga ist ein Übungssystem für Körper, Seele und Geist. Seine Wurzeln reichen fünf Jahrtausende in das alte Indien zurück. Das kann jeder für sich schnell erspüren, wenn er sich erst mal darauf eingelassen hat.

Die Übungen werden über den Atem zu Bewegungsfolgen verbunden und in Einklang gebracht. Es entsteht ein dynamischer Fluss der Übungspraxis.
Jeder Mensch, ob alt oder jung, kann in diese Übungsfolgen, angepasst an seine Möglichkeiten, einsteigen und findet darin eine physische Herausforderung.
Für das Yoga ist Selbstwahrnehmung und Selbsterfahrung das wichtigste Ziel.

Jede Sportart ist für Männer und Frauen, Neueinsteiger und geübte Sportler/innen geeignet.
Jede(r) trainiert immer im Rahmen seiner Möglichkeiten.

Kurstag: Montag 19:45 Uhr Bürgerhaus Hausen (Zeit ist ggf. variabel)

Informationen bei Claudia Rauscher
Mobil 0176 43103658

Eine kostenlose Schnupperstunde ist für diese beiden Angebote jederzeit möglich.